膝盖痛是什么原因（造成膝关节疼痛的原因有哪些？）
膝关节疼痛是常见的症状之一，常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等，其常见的原因有膝关节骨关节炎或退变、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤、肿瘤、先天畸形等，上述原因均可损害关节结构，引起膝关节疼痛。关节疼痛在早期可仅表现活动时隐痛，随着患者病情的发展，疼痛逐渐加重，性质改变为胀痛，在上下楼、下蹲、起立时明显，严重时在静止状态也可有疼痛发作。
造成膝关节疼痛的原因：
1、年轻人的膝关节外伤，剧烈运动造成膝关节软骨挫伤、半月板损伤、交叉韧带或者侧副韧带的损伤。这些软组织损伤或者骨性组织损伤都可能造成膝关节疼痛，所以要避免损伤膝关节的剧烈运动。
2、慢性损伤也会造成膝关节疼痛。像长距离的行走、爬山、爬楼都可能造成关节软骨的过度磨损，使膝关节的润滑作用消失，产生骨刺，所以也避免累积性的慢性损伤。
3、类风湿性关节炎，由于人体的免疫异常，造成内风湿因子破坏软骨，临床上出现关节畸形、骨质增生、关节间隙变窄，这也是常见的原因，女性多见。
4、痛风性关节炎也是一个常见的原因，痛风导致尿酸过高，结晶沉积在关节周围，破坏软骨、滑膜，从造成关节的狭窄，疼痛比较明显，所以要控制血尿酸的水平。
5、还有退行性的原因，骨关节炎是老年人非常常见的，退行性骨关节炎与年龄相关，会导致关节间隙变窄、软骨磨损以及骨质增生、软骨下骨的硬化，与肥胖、体重过大或者过度的劳损等有一定的关系，所以我们平时要注意保暖，避免受凉。
6、膝关节滑膜炎也是形成膝关节疼痛的另一个常见原因，要注意关节的保护，避免**的因素，避免肿胀、疼痛。
7、除此之外，还有骨代谢的疾病也可能造成膝关节疼痛，像维生素D缺乏或者骨质疏松症，也可能使骨质量下降，造成骨质疏松性骨折。
缓解膝盖疼痛有下几种方法：
第一，要调整日常的生活方式，改善一些不良习惯，例如避免爬山，长时间的上下楼梯、久站久跪等不良姿势，这有助于改善与预防膝盖疼痛症状。第二，应当减轻负重以及避免受凉，减少对关节的压迫以及**。还可以通过佩戴护膝、烤电、艾灸等一些中医理疗方法，促进膝盖的血液循环，缓解疼痛，从而保护膝关节。第三，在日常护理的同时，还可以适当地口服一些消炎止痛的药物，来缓解疼痛。
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