酝酿效应(心理学定理大全之——”酝酿效应”!)

酝酿效应(心理学定理大全之——”酝酿效应”!)酝酿效应(心理学定理大全之——

1.酝酿效应

酝酿效应(心理学定理大全之——

酝酿效应:遇到苦思不得的问题,暂时停止对问题的积极探索或许是个好办法,可能就会对问题解决起到关键作用,这种暂停就是酝酿效应。

提起酝酿效应,不得不提到阿基米德,因为酝酿效应可能谁都遇到过,但是真正使其被提升到理论的高度被世人认知的,还是离不开名人效应。许多事物就是这样,真相就在哪里,谁都有权利发现,是否被认可却是另一回事。然而有了名人的助力,效果显然不一样。

关于阿基米德鉴定皇冠是否纯金打造的故事现今小学生都知道,它是酝酿效应的一个好例子,说它是酝酿效应的起源这个观点我倒是不认同,难道阿基米德之前人类就没有遇到过难题,没有解决过难题?说它是起源无非是借用名人效应的一个应用而已。这让我想起以前好多作家,为了自己的作品被世人接受,于是作品不写自己的名字,而是署上当世名人的名字,这种现象叫做“托古”。

让我们再一次复习阿基米德的故事。在古希腊,国王让人做了一顶纯金的王冠,但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重,谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法,但都失败了。有一天,他去澡堂洗澡,他一边坐进澡盆里,一边看到水往外溢,同时感觉身体被轻轻地托起,他突然恍然大悟,运用浮力原理解决了问题。

根据心理学家的理论,人的大脑在思考酝酿过程中,意识和潜意识都在同时作用。许多时候苦思不得的问题,常在放松休闲的时候突然答案自己跳了出来,这通常就是潜意识的功劳。

关于这个理论专家们作了许多研究,我们不是专家,我们需要的不是理论,而是容易理解的生活实例,以便于从在自己的角度去认知它。

2.理解酝酿效应

理解酝酿效应,我建议从下面几个方面入手:

情绪:“临危不乱,急中生智”是褒义词,现实生活中却很少人能具备这样的素质和能力。更多的人面对难题更多的状态是心理紧张、焦灼、烦躁、愤怒、厌恶等等负面情绪,从而造成了眼界局限和思路僵局,更限制了思维的创造性。因此,专家建议我们面临一个难题,不妨先把它放在一边,去和朋友散步、喝茶,或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫”。从情绪层面来说,一个轻松的心境,良好的情绪,有益于创造性思维的发挥。所以保持良好的、正面的情绪很重要。

阅读:酝酿效应之所以能解决问题,说到底答案并不是从天上掉下来的,根本还在于个人平时知识的累积。所谓的应试教育,导致了大多数人唯分数是论,把知识分成能提高分数和不能提高分数两大类。能提高分数的多多益善,叫做有用知识,其它的就尽量节约时间,从而硬生生地把许多孩子培养成考试机器。甚至许多成年人自己也是如此。通过酝酿效应,很好地提醒了我们,自己所读过的书,学过的知识,或许当时“无用”,事实上它却能深藏在自己的潜意识里而让人“不知己知”,在关键的时候出其不意的出现帮助自己解决问题。可以说,酝酿效应基于知识的积累,没有知识积累的酝酿效应根本不存在,人家的休息叫酝酿,自己就真的只是休息。所以,阅读很重要,有机会尽可能扩大自己的知识面,丰富知识储备,因为你不知道你什么时候就需要它。

思维:解决问题通常都离不开思维层面的构思和预演。人的思维能力真是人区别于其它物种的根本原因之一,因为有了思维,所以有了创造,更有了改造世界的能力。从思维方式上来说,通常有线性思维和发散思维两种方式。线性思维形象来理解就是沿着一条道走到尽头,它有专注和深度的优势,但是遇到路障不知道变通并非好事。发散性思维的优点在于用多种方法解决一个问题,就像去某个目的地,可以步行,乘车,搭高铁或者飞机,因人因事而异,灵活性显而易见。酝酿效应就是发散性思维的作用之一,而这些作用通常都是潜意识作用的结果,当自己以为在休息的时候,大脑里的潜意识依然不休不眠地运作者,最终把答案直接呈现在脑海。所以,遇事多尝试从多角度去思考,多与人交流观点和看法,拓宽自己的思路,丰富自己的思维层次很重要。

生活中常有这样的例子:

遇到某个熟人,却怎么也想不起对方的称呼,十分尴尬,过后却毫不费力就想起来。

需要用到的某件东西怎么也找不到了,不用的时候却忽然想起来。

考试的时候怎么也想不起如何解答的难题,过后却灵光一现觉得也并不难。

还有其它许多的例子,就不一一列举了,相信只要细心体会都能找到自己的实例。

这些问题的存在,也正是了解心理学定理的意义所在,因为它能帮助我们更好地认知自己,找到问题的根源,从而更好地完善自我。

谢谢!

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