肝藏血、肾藏精，精血互生肝肾相互滋养。所以当肝血不足或肾精亏损时间久，就会导致肝肾阴虚的症状。常常表现为头晕目眩，耳鸣，盗汗，五心烦热等。男子表现为遗精，女子可表现为月经不调等。
三伏天养肝肾，5个肝肾不足茶方，越喝肝肾越好，错过了要再等下一年！
芝麻养血茶
黑艺麻6克，茶叶3克。将黑芝麻炒黄后，与茶叶一起加水适量煎煮，或用沸水冲泡焖10分钟即可。每日1-2剂，饮汤及食芝麻与茶叶。有滋补肝肾，养血润肺。适用于肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发枯黄或早白，耳鸣等。
芝麻具有养血的功效，经常食用，可使干枯、粗糙的肌肤变得细腻光滑、红润光泽。
构杞滋补茶
枸杞子10克，五味子6克。将2味药研细，放入保温杯中，冲入300毫升开水，焖泡3日，代茶频饮，每日1剂。滋补肝肾，养心敛汗，生津止渴。适用于肝肾不足，遗精，腰膝痠软，津少口渴，失眠，头晕，目眩等症。
枸杞子具有养肝，滋肾，润肺功效。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
三伏天，五心烦热，用这两种补肝肾茶方，可以调理肝气，补充肾气，此时调理可起到事半功倍的效果。
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