哪些人不合适吃樱桃(吃樱桃有什么好处和坏处)

看到树上发红的樱桃和被摧残的树枝,想起来吃樱桃的季节到了。樱桃是非常好吃又有营养的水果之一,但它的保鲜期非常短,错过了这个季节只好等下一年了。喜欢樱桃的吃客们,抓紧去尽情地享用吧。

樱桃好吃,但得注意下列事项:

1挑选樱桃时应选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

2樱桃表面有灰尘、虫卵,甚至有农药残余,故食用前先用自来水冲洗,然后放到淡盐水中浸泡10分钟以上,取出后在凉开水中过一记账再食用。

哪些人不合适吃樱桃(吃樱桃有什么好处和坏处)

3樱桃难以保存,如果当天吃不完,要放在冰箱中存放。

4一次不能吃得太多:樱桃虽好,但也要适量的吃,樱桃是一种热的食物,过量食用会增加胃肠的负担。一般来说,普通人一天可以吃10多个樱桃就够了。

5不要空腹吃樱桃:空腹樱桃会产生不溶性沉积物,容易导致消化不良或腹泻。

6部分人群慎吃:樱桃为温性且含钾量很高,大量食用易上火,因此体热、溃疡、糖尿病哮喘的人和肾病患者最好不要贪吃樱桃。太胖的人最好也不要吃樱桃哟。

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晓虹晓虹认证作者
上一篇 2022年10月14日 12:58
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