在日常护肤程序中，大家基本上都会先拍爽肤水（化妆水、柔肤水等），这一步骤的目的是给角质层提供充足的水分，随后使用乳、霜等保湿产品，在皮肤表面形成一层保水膜，达到保湿的目的。
除了爽肤水，通常情况下面膜、喷雾等产品也可以达到这一效果，皮肤的角质层含水量迅速提升，皮肤更加通透柔软，有利于后续护肤品的吸收。
注意，这里所指的“补水”仅仅是补充皮肤角质层的含水量，所有的爽肤水都具备这一基础功能，并且这一操作除了润湿角质层，给后续护肤品的吸收提供有利环境之外，并没有什么其他神奇的作用！
那些以“补水”作为卖点的营销手段，实际上是夸大了“补水”这一概念，就算是矿泉水都可以给皮肤角质层供给水分，至于“以水养白”、“补水抗老”“补水控油”等广告词，都是营销概念而已。
给皮肤角质层补充水份是护肤的第一步，最重要的后续的保湿工作，保湿才是科学护肤法（清洁 保湿 防晒）的三足之一！
过度补水危害大！
过多地使用补水喷雾、每天使用面膜、敷面膜时间超过20分钟等过度补水的方式，对皮肤健康危害极大。
过度使用补水产品，使皮肤角质层长时间处于含水量较高的水合状态，使得细胞膨胀，细胞间连接变得松解，这就是过度水合。就像手长时间泡在水里就会出现褶皱、发白、脱皮的情况。
从表面上看，在揭下面膜的那一刻，皮肤看起来通透柔软，实际上，这也意味着皮肤更易受到刺激和伤害。反复发生过度水合，皮肤自我保护屏障就会被破坏，丧失正常的保水能力和调节能力，使皮肤变得敏感脆弱。
此外，一些补水产品使得皮肤长时间处于ph值较高的状态，这与皮肤天然皮脂层的形成环境正好相反，久而久之也会是皮肤自我保护能力下降。
在这里特别强调一下，频繁地使用面膜类产品，极有可能造成毛囊皮脂腺导管因吸水过度膨胀，引起毛孔堵塞，在皮肤表面形成类似粉刺的小疹子。
有些小仙女发现这些小疹子后，又误以为是角质层太厚引起的毛孔堵塞，于是又采取去角质的方式补救，实际上却在进一步消弱皮肤屏障。这就是为什么有些小可爱拼命敷面膜补水却经常感觉事与愿违的原因。
发生这种情况时，千万不要过度地去角质以及清洁皮肤，停掉面膜类产品，做好日常的清洁和保湿工作，皮肤状态反而会变好。
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