1.黄豆芽
黄豆芽是一种营养价值非常高的食材,富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、纤维素等成分,对身体健康有很多好处。黄豆芽的烹饪方式非常灵活,可以炒、煮、凉拌等多种烹饪方法。
2.黄豆芽炒肉的材料
主料:黄豆芽适量、猪肉适量
辅料:葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、菜籽油适量
3.黄豆芽炒肉的做法
将黄豆芽焯水后捞出,放入盘中备用。猪肉切成条状备用。
姜片、蒜切末备用。
热锅凉油,将葱姜蒜爆香。
放入猪肉,煸炒至变色。
生抽、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、少量清水,煸炒均匀。
加入黄豆芽,煸炒2-3分钟,调味后即可出锅。
黄豆芽用水烫一下再放入油锅里,可以去除一部分生味。
建议用葱姜蒜爆香,可以去除腥味,提香。
煸炒过程中要不断翻炒,让黄豆芽和肉均匀受热。
黄豆芽炒肉营养丰富,口感鲜美,是一道下饭好菜。快来尝试一下吧!
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