苹果是一种非常健康的水果，而牛奶是蛋白质和钙的良好来源。那么，将这两种食物混合在一起，会发生什么呢？
首先，榨汁的过程可能导致苹果的美味性和口感变得不那么好吃。即使您添加了牛奶，放入搅拌机中榨汁，这种混合物也没有被证明比单独饮用牛奶和苹果榨汁更有益。
虽然在美食文化中，有许多将苹果榨汁和牛奶混合的饮品，比如受欢迎的Smoothie，但一些研究还发现，牛奶可能会干扰人体吸收苹果中的一些健康成分。因此，最好单独饮用苹果榨汁和牛奶，以获得它们的全部营养。
来说，您可以将苹果榨成汁，再将牛奶单独饮用，而不必必须将它们混合在一起。始终记住，单独食用水果和牛奶更有益健康！
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