现代人因为生活压力，工作繁忙，在睡眠质量上不能得到足够的保障。为了解决睡眠质量不良的问题，有些人开始选择戴眼罩睡觉。然而，戴眼罩睡觉也存在着一些危害值得特别关注。
1.戴眼罩可能引起眼压升高
戴眼罩会让眼部周围的压力升高，并对眼部血液循环造成不良影响，引起眼部压力升高，进而导致视网膜脱离、青光眼等眼疾病。
2.戴眼罩可能会导致干眼症
戴眼罩会影响眼部通风和水分蒸发带来影响。由于长时间使用眼罩可能会让眼周围空气无法自由流通，从而减少水分蒸发，使眼睛变得干燥，引起眼疲劳和干眼症等问题。
3.戴眼罩会妨碍眼部皮肤正常呼吸
长时间戴着眼罩睡觉会影响眼周围的皮肤呼吸和排汗，导致皮肤失去排毒的作用，长期使用会损伤眼部皮肤，导致皱纹的产生。
4.戴眼罩容易导致皮肤过敏
眼罩表面与皮肤接触，在清洗不彻底时会滋生细菌，戴上后接触面与皮肤接触很长一段时间，容易引起皮肤过敏或者传染病。
5.戴眼罩习惯不利于睡眠健康
长期戴着眼罩睡觉会形成一种依赖性，导致睡眠时没有外界的光线刺激，容易使身体内部生物钟紊乱，造成困倦、抑郁和头痛等不良反应。
综上所述，虽然戴眼罩睡觉看上去非常方便，但是长期使用仍然存在一定的危害，特别是对眼睛的影响。如果我们要用眼罩保护眼睛，首先要选择品质合格的眼罩，并坚持清洁卫生的习惯。
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