夏天到了，许多人喜欢在睡觉时用凉席来降低室内温度。但是，有些人在凉席下面还会再铺一张褥子，这真的必要吗？下面就让我们来探讨一下这个问题。
1.凉席和褥子的区别
草席或棕席等天然材料编织而成，具有透气性强、质地厚实等特点。而褥子通常采用棉麻、丝绸等材料制作，具有柔软、保暖的特点。
2.铺褥子的目的是什么
铺褥子的主要目的是为了防止凉席下的凉气直接侵入人体引起不适。另外，褥子还可以起到缓冲的作用，增加睡眠的舒适度。
3.铺褥子的弊端
铺褥子也有其弊端，首先它会影响凉席的透气性，使室内湿气增多；其次褥子里的细菌、螨虫等有害物质容易扩散，对人体呼吸系统造成危害。
4.轻重季节分别铺褥子的不同
在夏季炎热的时候，可将褥子换成纱布等透气性好的材质，同时掌握住被子的重量，适量增减；而在秋冬季节，铺褥子则成为必要，可有效保温。
5.铺褥子的注意事项
铺褥子时，要注意选择清洁无菌的床单被单和干燥的褥子。建议定期清洗褥子，并定期晒晒太阳，以保持干燥和卫生。
铺不铺褥子，还需根据个人情况来定。如果居住地环境潮湿或者夜晚比较凉，则铺褥子能够更好地保证睡眠质量。但是铺褥子也存在卫生隐患，使用时需注意清洁卫生。
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