越来越多的人开始关注自己的饮食健康，而低脂油也成为了人们在选油时的首选。那么除了橄榄油、花生油，还有哪些低脂油可以选择呢？下面为大家介绍几种常见的低脂油。
1.向日葵籽油
向日葵籽油的脂肪酸成分接近橄榄油，富含维生素E等抗氧化成分，而且烹饪时不会产生有害物质，是非常健康的低脂油之一。
2.卡尼普油
卡尼普油是一种特殊品种的油菜籽油，含有1.5%左右的亚麻酸，具有降低胆固醇等多种健康功效。
3.核桃油
核桃油含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，对保护心血管健康具有重要作用，同时也有降低血脂、保护肝脏等多重好处。
4.南瓜籽油
南瓜籽油不仅含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，而且脂肪酸成分均衡，被誉为“液态黄金”，具有抗氧化、抗衰老等多种功效。
5.葵花籽油
葵花籽油的不饱和脂肪酸含量较高，而且具有促进胃肠蠕动、缓解便秘等作用。
6.麻油
麻油是一种具有很高营养价值的低脂油。其中的亚麻酸能够降低血脂、保护心脏，同时对缓解压力、促进睡眠也有很好的效果。
以上是介绍常见的几种低脂油，根据自身需要来选择适合自己的低脂油是很重要的。
在饮食的同时，我们也是要合理搭配，多吃水果、蔬菜、谷物等有益健康食品，维持一个健康的生活方式。
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